RÓTULOS MACHUCAM, SABIA?
“Você é muito preguiçoso!”, “Nunca vi alguém tão cabeça dura!”, “Lá vem o covarde!”, “Você é sempre tão agressiva!”, “Nunca vi tanta teimosia!”. Estes são apenas alguns dos diversos rótulos que recebemos – e aplicamos – ao longo da vida.
São pequenos jargões, muitas vezes são ditos sem a intenção consciente de ferir. Mas, evidentemente, são falas muito prejudiciais, lançadas mais vezes do que deveriam, e que ferem imediatamente. Pior do que isso, são rótulos que podem gerar crenças limitantes, convicções erradas e problemas emocionais importantes.
Os “rotulados” correm o risco de tomar como verdades imutáveis as frases que tanto ouviram. Como resultado, tornam-se “prisioneiros” de uma imagem irreal e, depois de um tempo, podem já não se reconhecer mais fora do rótulo que lhes foi colado.
Precisamos entender que desqualificar alguém, rotulando-o, é uma forma simplista de ver o outro, e que pode ser fruto muito mais da fragilidade de quem fala, do que da característica do “rotulado”. Pode ser, por exemplo, um mecanismo de defesa, pela dificuldade de lidar com o incômodo causado pelo comportamento do outro.
Rótulos repetidos ao longo do tempo podem justamente estimular o comportamento não-adequado que motivou a crítica. Por isso, o reforço deve sempre ser positivo e respeitoso, visando o ganho e a melhoria: em vez de destacar a teimosia, convide à escuta; em vez de reclamar da preguiça, incentive a ação; em vez de apontar a agressividade, estimule o diálogo.
Tenha em mente que ninguém é melhor do que ninguém. É preciso respeitar as diferenças e entender que, assim como todos possuem virtudes, todos têm também aspectos a melhorar.
Se você facilmente rotula, ou se sente “rotulado”, conte com a ajuda de um psicólogo para direcionar seus recursos internos e o seu potencial para padrões mentais mais construtivos, em oposição aos rótulos limitantes que possa ter recebido – ou aplicado.
Desenvolva a sua autoestima e aprimore sua visão sobre você e sobre o outro. Nunca é tarde para revermos nossas ações e crenças, para crescermos como indivíduos. Conte comigo!
*Augusto Amaral Dutra é Psicólogo e Terapeuta Clínico, graduado pela Universidade São Judas Tadeu, com atuação nas áreas de Psicologia Clínica e Organizacional. Atualmente atendendo em consultório particular (jovens, adultos e casais) e integrante da equipe dos profissionais do Instituto Evoluir, com atuação nas áreas de Psicologia, de Saúde, de Educação, Organizacional e de Práticas Complementares. Na psicoterapia individual, possui especialidade no acolhimento de jovens, adultos e casais. Vivência de mais de 30 anos na área corporativa em cargos de liderança nível gerencial. Graduado também em Administração de Empresas pela PUC-SP e Pós-graduado em Marketing, pela ESPM.
